怎样做到有效的亲子陪伴？

1、走进孩子的内心：

很多时候，我们都只是在陪着孩子，而不是陪伴，陪伴就要进入孩子的内心。想要进入孩子的内心，我们必须真正地参与到孩子的世界里去。在陪伴的时候放下你所有的事情，关掉你的手机，和孩子一起开心地玩耍，做到全身心的投入才行。

2、暂时放弃家长的身份：

亲子陪伴需要的不是家长的说教，而是孩子需要一个大朋友和自己一起玩。所以这个时候我们要暂时放弃父母的身份，忘记我们是个成人，跟着孩子的思维一起行动和孩子一起去做他们正在做的事情。

3、和孩子一起玩游戏：

在日常生活中，与孩子们玩游戏是增进亲子关系的好方法，父母可以选择更有趣的智力游戏，例如“捉迷藏，跳棋”等。在游戏中不断提高游戏难度，发展儿童的解决问题的能力。

4、带孩子运动：

在与父母和孩子相处的过程中，您可以尝试进行一些需要团队合作的运动，例如“足球，篮球”和其他球类运动。不仅可以锻炼孩子的身体，而且可以帮助培养孩子的团队合作意识。

5、和孩子一起做亲子阅读：

朗读是一种很好的表达方式，朗读有助于提高儿童的语言表达和理解能力，朗读还能提高亲子之间的沟通，提高亲子间的交流，促进亲子感情。父母何乐而不为呢？