黑椒牛肉粒今天为大家分享一道健康低脂的家常菜杏鲍菇黑椒牛肉粒口感浓郁，每一块牛肉粒上都沾满了浓郁的黑椒酱汁，肉质滑嫩，香味扑鼻，牛肉它的营养价值很高，富含丰富的蛋白质，脂肪含量极低，富含多种优质氨基酸和维生素，其中铁和锌的含量非常的高，可以有效的提高身体的抵抗力，能增长体力，补充元气。 准备所需的食材： 牛里脊，黑胡椒，生抽1勺，老抽1勺，蚝油1勺，大蒜粒1把，洋葱1/4个，杏鲍菇2个，1勺淀粉，1勺料酒（配菜也可以放其他自己喜欢吃的胡萝卜、青椒等） 详细的做法步骤： 1、牛里脊处理干净切成小方块，然后用清水浸泡一个小时充分去血水去腥沥干备用 2、牛肉粒中加入一勺料酒?一勺生抽?一勺老抽?适量的盐?适量的白糖?一勺淀粉?一勺食用油?半勺黑胡椒粉，然后手抓匀，将牛肉粒腌制30分钟备用。 3、准备2个杏鲍菇，切成颗粒状 4、锅里放入适量的油，爆香大蒜粒，小火煎至大蒜粒发黄，然后把大蒜粒盛出备用 5、倒入牛肉粒大火翻炒片刻，加入洋葱粒和杏鲍菇，大蒜头翻炒片刻，再加入一勺蚝油翻炒均匀，最后再撒入适量的现磨黑胡椒即可出锅 柠香黑椒烤翅百吃不腻的柠香黑椒烤鸡翅，厨房小白也能轻松搞定哦，有没有想过柠檬搭配鸡翅是什么味道，除了营养之外，清爽不油腻，超好吃！吃一个想两个，还不来试试！ 准备所需的食材： 鸡翅6个、生抽1勺、盐1勺、橄榄油1勺、黑胡椒粉1勺、柠檬1个、蒜5-6瓣 详细的做法步骤： 1、鸡翅洗净用厨房纸吸干多余水份，用刀在表面划两刀，正反两面都要划，更容易入味 2、新鲜柠檬切片，大蒜去皮备用 3、鸡翅?1勺生抽?一勺蚝油?一勺盐?一勺黑胡椒?抓匀腌制1小时以上 4、烤篮里垫锡纸，将鸡翅摆放再烤篮上面，挤点柠檬汁再鸡翅上，再将柠檬片随意的摆放再鸡翅旁边或者上面 5、送入烤箱220度25分钟左右 茶叶蛋茶叶蛋简直不要太好吃啦，做一大锅放到冰箱里保存，想吃的时候随时吃，超级无敌简单，茶香浓郁！早餐必备，夜宵必备，懒人版做法来了，只需要3步！轻松做出爱吃的茶叶蛋！ 准备所需的食材： 鸡蛋6个、盐、老抽、生抽、冰糖、红茶包、八角、桂皮、香叶、干辣椒。 详细的做法步骤： 1、鸡蛋冷水下锅，加一点盐，煮8分钟左右煮熟即可，捞出鸡蛋过冷水，鸡蛋彻底放凉后，敲碎鸡蛋。 2、准备香料：红茶包4包?八角4个?香叶4片?桂皮3段?干辣椒3个。准备卤汁：生抽2勺?老抽2勺?冰糖1勺。 3、电饭煲倒入卤汁，倒入香料，倒入鸡蛋，倒入没过鸡蛋的清水，按煮饭键即可。然后保温2-4个小时，如果不着急吃，可以捞出红茶包，继续让鸡蛋在卤汁里浸泡一晚上更入味。非常简单的茶叶蛋搞定啦！ 小贴士： 1、这些料是6个鸡蛋的量，如果鸡蛋数量增加，根据比例自行增加调料就行。（不能吃辣的，干辣椒可以不放） 2、、电饭锅煮饭30-40分钟模式都行，做好后保温2-4小时就已经很入味了，如果想更加入味儿浸泡一晚上就行，记得把茶包拿出来。 酱油饭团让我们一起来get吧，真的很好吃，或者米饭中提前加点火腿丁，胡萝卜碎，青菜之类的混合均匀，再整理成三角形 准备所需的食材： 米饭一盘，白芝麻，海苔，海苔肉松碎，辣椒粉少许 详细的做法步骤： 调料汁做法：碗中加入生抽1勺?老抽半勺?蚝油1勺?蜂蜜或者白糖都可以，再加入2勺清水混合均匀 1、海苔提前剪成丝，米饭中加入白芝麻1勺和少许辣椒粉混合均匀，取米饭60g压扁再加上适量的肉松，包起来，用点力气捏严实，带手套操作不会很粘，手蘸点水也可以。 2、捏成三角形状，锅中刷层油，加入饭团小火煎至焦黄色，翻过来刷一层调料汁，放海苔丝，再翻过去，继续把另一面也刷上调料汁，撒海苔丝，再翻过来，撒芝麻即可 其实加点黄瓜一种清爽的味道，或者加点火腿都可以！ 椒盐土司火腿今天和大家分享这份椒盐吐司炒火腿，太好吃了，外脆里嫩，吃一口就上瘾??对了～家里没有存货吐司可以换成白馒头做法一样，味道都是超赞哦，零基础一学就会，千万不要错过呀?? 准备所需的食材： 吐司两片、火腿1根、鸡蛋1个、辣椒粉、椒盐、白芝麻 详细的做法步骤： 1、吐司切丁，火腿切片、鸡蛋打散 2、吐司丁放鸡蛋液里裹满蛋液，油热放吐司丁煎至金黄，放火腿片翻炒?半勺辣椒粉?适量椒盐?白芝麻翻炒均匀出锅啦！ 这道金针菇培根卷做法超简单！汤汁浓稠，好吃到炸了！配上浓郁汤汁拌饭真的太香了！
准备所需的食材： 金针菇1把、培根卷8块、大蒜2瓣、豆瓣酱半勺、1勺淀粉 详细的做法步骤： 调酱汁： 1勺生抽?1勺老抽?半勺蚝油?半勺鸡精?1勺白糖?半碗清水另外用一个干净小碗，1勺淀粉?3勺清水搅拌均匀备用 1?、培根条中间切开、金针菇洗净撕小块，用一块培根把金针菇卷起来 2、锅中热油、半勺豆瓣酱和大蒜炒香，放入金针菇培根卷，煎一分钟，金针菇培根卷定型后再翻面，再倒入酱汁焖8分钟，起锅撒上葱花～ 记得多蒸米饭，因为是太下饭了！！！ 栗子有话说今天给大家分享的家常菜真的都非常简单！！！大家一定要去做着吃啊，简单的很！学会来不要忘了回来给我点赞呦~每天做一道，离成为大厨又近了一步！大家喜欢可以多点点关注跟转发！还喜欢什么类型的美食，可以在下面评论区里留言，我看到后会给大家整理发出来的！ |
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