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男人更需要保养

来源:网络 时间:2021-07-06 08:23点击:

  • 都说女人需要保养,其实男人更需要保养,今天咱就聊聊男人保养的话题,说到保养长相年轻的男人总是能让人眼前一亮,让我们这些显老的男人好生羡慕人家是怎么做到的,不可否认有些人天生就是看上去年轻,这一点一般人就比不了,那就我们就没有别的办法了吗?其实不然,我们只要再饮食作息规律上有所规划,那男人的皮肤也会得到改变,首先要保证充足的睡眠,不要熬夜玩手机,熬夜对身体不好对皮肤的新陈代谢更不利,而且容易掉头发,一突老三十,还有就是饮食方面要多食用蔬菜水果,特别是紫色蔬菜,紫色的蔬菜水果抗氧化,能延缓皮肤和身体器官的衰老,如紫甘蓝,紫薯等等……以上两种方式按我说的做,用不了多久就会有很大的改善

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