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  • [养生保健] 药膳方能养生 推荐芒种养生食疗

    不同的季节有不同的养生的方式和方法,现在是夏季,马上就要进入芒种节气了,不同的节气也要注意不同的一些保健的方式哦。芒种应该如何养生呢,一些滋阴润燥清热解毒的食疗方法可以试试,下面就来给大家推荐几种。 丝瓜粥 鲜丝瓜1条、粳米100克、糖少许。将...

  • [养生保健] 春季养生要健脾祛湿 推荐四款祛湿汤

    一到春季,湿气就会加重,因此春季养生要做好健脾祛湿。那么春季如何健脾祛湿呢?以下推荐几款健脾祛湿汤。 每当春季来临,湿度极大,不仅给我们的日常工作生活带来不便,也让我们的身体感觉到极大的不适。怎么做才能赶走体内的湿气呢?膳食医生特别推荐四款健...

  • [养生保健] 中医头部按摩穴位的养生法

    中医讲究的是穴位养生,人体有很多的穴位,不同的穴位保健的方法是不一样的哦,你知道头部按摩穴位的养生方法吗,头部有很多的穴位哦,来看这些穴位的养生方法吧,可以有很好的保健养生的作用哦。 1、太阳穴 在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷...

  • [养生保健] 谨记!老年人养生有五忌

    中老年养生原则应该保持一颗童心,对身边的事看谈点,对金钱看谈点,日子天天笑口常开。不过老年人生态情志养生有这五忌,你都知道吗? 中老年养生原则应该保持一颗童心,对身边的事看谈点,对金钱看谈点,日子天天笑口常开。不过老年人生态情志养生有这五忌...

  • [养生保健] 四种廉价食物最适合中老年人养生

    中老年人的体质比较差,而且还会出现一些疾病的危害哦。一些食物适合中老年人食用,不仅可以提高体质,而且还可以促进代谢,那么哪些食物适合中老年人呢,下面的这些廉价食物适合这类人群。 廉价养生菜1、杏仁 预防血小板凝结。研究发现,即使每周只吃一次坚...

  • [养生保健] 气虚体质者养生食疗方 这几款食物要常吃

    1、金沙玉米粥 玉米粒80克,糯米40克,红沙糖40克(玉米和糯米要用清水浸泡2个小时),加水适量,用大火煮沸后,再用小火煮至软熟,加入糖再煮5分钟即可。因为玉米中含有抗氧化剂等对人体健康有益的成分,所以,此粥对气虚体弱者强身健体有好处。 2、山药桂...

  • [养生保健] 预防乳腺癌多吃5种养生水果

    乳腺癌是女性最容易患上的癌症之一,已经成为了女性生命的头号杀手。如何才能预防乳腺癌是很多女性的关注重点。预防乳腺癌女性应从日常生活着手,饮食就是其中一个重要的因素。下面我们就来了解一下能预防乳腺癌的5种养生水果。 芒果 科学研究发现,女性多食...

  • [养生保健] 50岁男人养生注意 中年男人养生5个注意事项

    50岁男性养生之道是什么呢?下面是小编为大家整理的50岁男人养生注意事项,希望对大家有帮助。 1.维持身体强壮和健康 50岁男性养生之道,想要维持身体强壮和健康,你需要吃得健康,多运动,不抽烟喝酒,睡眠充足和保持心情开朗。 2.保护你的大脑 因为年龄的增...

  • [养生保健] 中药外敷养生法助你远离痛经

    中药外敷养生法助您远离痛经 1、气滞血淤症痛经 主要表现:经前或经期小腹胀痛,怕按,乳房胀痛,经行不畅,经色紫暗,有血块,可伴有抑郁或易怒等情绪症状。 敷药方案:云南白药膏贴脐治疗。 方法:痛经时取适量的云南白药粉剂,用白酒调为稀糊状,填在肚脐...

  • [养生保健] 夏季女人养生要常吃丝瓜

    丝瓜虽是夏季的一种普通蔬菜,但由于它具有美容护肤以及防治一些妇科疾病的功效,所以,丝瓜理应成为女性更喜爱的蔬菜。 中医认为,丝瓜性平味甘,有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。尤其是老丝瓜筋络贯穿,类似人体的经络,借助老丝瓜之气能导引人体络通畅...

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