书法在我国有悠久历史。汉字具有艺术造型的美学因素,加上使用柔软而富有弹性的毛笔书写,能赋予文字结构以独特风格的形式美。笔画在字的整体中各得其所,互相依存,而通篇文字又互相联系,顾盼得宜,虚实结合,彼此呼应。如果再加上文字内容格调高雅,则能...
1、菊花茶 菊花有非常好的清热解毒、明目清肝以及消炎等作用,在治疗高血压、头痛以及眼睛过于劳累引起的损伤上有非常好的效果。 每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等,并可抗衰老,驻颜容。冲泡时加少...
中国人历来就有饮茶习惯,饮茶不仅能解渴,并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶,经济又实惠,因而颇受欢迎。下面是小编为大家整理的春季养生保健茶,希望对大家有帮助。 春季养生保健茶 中国人历来就有饮茶习惯,饮茶不仅能解渴,并能起到一定的保健作...
7月7日是小暑,夏季最炎热的时节即将到来。此时暑气上升,气候炎热,人体容易心烦不安,疲倦乏力,在自我养护和锻炼时,应平心静气,确保心脏机能的旺盛,以符合"春夏养阳"的原则。所以人们在工作劳动之时,要注意劳逸结合,保护人体的阳气。此季节养生原则...
人夏之后,天气逐渐变热。故需以"凉"克之,"燥"以"清"驱之,因此,夏季养生的关键在于"清"。要做到这一点,就要注意以下方面。 第一,思想宜清静。盛夏酷暑炎热,人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以,首先要使自己的思想平静下来,神清气和,心静自然凉。 第...
1、核桃鸭子汤 核桃中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素,其所含有的磷脂更是补脑、健脑的佳品,被称为“长寿果”。由于核桃中60%的成分都为油脂,故上火、腹泻患者不要多吃。 核桃鸭子汤的主要原材料包括:核桃、荸荠、鸭子、香菇以及调味品。 制作方法:首先...
1、早起第一件事喝杯水,冬天喝热水,夏季可喝凉开水,中医中讲“晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一“。说得通俗一点就是人在刚睡醒的时候,胃气处于最弱状态,这时不宜吃东西,只能喝水,利用清水来使下丘脑产生饥饿感。 2、午饭时先喝猪蹄熬...
40岁后人的身体各项机能也发生了变化,那么过了四十岁后养生保健吃什么呢?适合四十岁后养生吃的食物有哪些呢?下面就来了解一下。 人过了四十岁身体代谢功能会快速下降,如不注意调理就会出现脂肪肝和三高的风险。在此养生专家推荐大家在生活中要多吃以下四种...
一、桂花绿茶 材料:干燥桂花适量,甜菊3g,绿茶5g,蜂蜜适量。 泡法: 1、将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。 2、约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。 功效:去脂轻身,整肠健胃,还可以排毒,去除口臭。 二、玫瑰花茶 材料:玫瑰花8朵,玫瑰茄2...
人一上了年纪,眼神就会不太好使,因为各个机能都会发生变化的哦。老花眼是中老年人经常会出现的一个问题,如何缓解呢,一些养生的粥品可以有明目养肝的作用,一起来看看吧。 1、枸杞粥 取枸杞子50克,粳米200克,冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。先将...
节日时代,亲友老友相聚,人多热闹,可使年夜脑处于兴奋状况,导致体内儿茶酚胺排泄增...
1, 德国人克劳泽空翻,这是他最后的空翻 2, 如果你的生命只剩下最后一天,你会如何...
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