睾丸是男性的重要特征之一，睾丸是在身体中起到生产雄激素以及维持男性功能的重要作用的，并且这还是生产精子的部位，因此就与男性的生育能力挂钩。如果睾丸出现病变，通常就会直接影响到男性的生育能力，因此为了保障功能健全，男性就要做好对睾丸的保养。...

现代男性承受的压力简直无法言语，如昂贵的房价、背负各种贷款、复杂的人际关系和教育子女等，即使身体再强壮也要细心呵护保养，一刻也不可耽误。 男性掌握哪5方面能养生保健？ 1、坚持做仰卧起坐 中年男性的肌肉量可减少30%，40岁以上的男性一次性不能完成1...

随着现代生活节奏加快，大部分男性做事情只求速度而从来不顾后果，在养生保健方面也是如此。总是加班熬夜或做重体力劳动，严重透支体力和精力，结果使得各种疾病接踵而来，因此男性要做好保养工作。 男性如何做好保养工作？ 1、营养方面 对男性而言，锌是最...

要促进身体健康运动量得充足，通过多锻炼身体的方式可以收获较多的好处，很多人身体明显 肥胖 ，经过运动之后热量及时消耗，基础代谢率提高，肥胖现象会缓解。另外，身体免疫能力下降，抵抗力较差，疾病容易入侵，通过多锻炼也可以增强身体素质，远离疾病困...

目前很多人的养生意识已经越来越强，其中对于男性的保健也比较常见，各种男科的保健问题就需要男性引起重视。目前大部分人还并不是特别了解男性保健应该保些什么，所以男性就需要了解自己的身体状态，由此来选择保健的方式以及侧重点。 男性保健都是针对哪些...

目前男性的保健药已经比较常见，很多男性在生活中都会选择一些药物来恢复自己的功能，或者进行身体调节。但是保健药物依然是有副作用的，并且很容易产生依赖性，所以为了避免给男性带来功能损伤，甚至是加重病情的情况，就需要了解药物的使用方法，避免错误...

目前到了冬季对男性身体的影响比较大，因为冬季的时候，寒冷会导致男性局部的血液循环受到阻碍，而且在冬季的时候，男性身体素质下降容易引发各种疾...

现在男性的生活压力相当大，会因为各种各样的原因而患上一些男科疾病以及常见的慢性疾病，所以男性也应该在生活中注重保...

人们常说：男性冷养，女性暖养，这句话更应用于生殖器养生。睾丸对温度有很高的要求，只有比体温低1~2℃时才能发挥其生精功能，维持男性生育力。此外男性也要注重于低温养生，这涉及到多方面如吃穿住以及运动等。 男性如何做到低温养生？ 1、低温烹调饮食 低...

男性进入60岁后，身体素质大不如以前，器官也会逐渐衰退，可出现不同程度的退行性改变，新陈代谢速度减慢，同时也是疾病高危期，尤其是肺癌、肝癌、心脑血管疾病以及前列腺癌等。为了保证一生平安健康，需从饮食方面、生活方式以及心理上来调整。 男性60岁后...