玛卡 玛卡，别名又叫做玛咖、 MACA。玛卡是十字花科的高原植物，原产于南美秘鲁安第斯山4000米以上的高原植物。含独有的玛咖酰胺和玛咖烯对平衡人体荷尔蒙分泌有显著的效果。玛咖有抗疲劳，补充体力，改善睡眠，抗更年期，活跃生育，增强记忆等功效。而且玛...

今天一个门诊患者问我，说他最近性功能不太好，有早泄的可能，坚持五分钟就不行了，问我怎么办？可不可以吃六味地黄丸？ 为什么我今天要说这个话题，其实是因为我觉得，从我学习中医这些年以来的感受，我们的大众被误导的太多太多了。早泄就吃六味地黄丸？！...

大部分男性不注意自己的外在，往往忽略生活小细节，因此平均寿命比女性短6~8年。若想要延年益寿，需好好的护理身体每一个器官组织，尤其是悉心护理这几个身体部位，避免成为油腻男。 男性需悉心护理身体哪几个部位？ 1、头皮 洗头太频繁会洗掉头发中的油性成...

天气渐渐转凉了，在这个寒冷的季节里要怎样锻炼才能即强身健体又不伤害自己的身体呢？专家为各年龄段的男性健身爱好者设计了不同的锻炼方案，每个人都可以对照自己的年龄，以相应的方案进行锻炼，这样你就不必为冬季体质下降和身材臃肿而烦恼。 冬季，适合20...

洗澡对于男性朋友来说，在生活中可能显得有些微不足道。有很多男性，对自己的个人生活习惯不是很注意，特别是一些生活中看似不起眼的小事。其实这些看似不起眼的小事，最容易威胁到健康，其中可以说是奥妙无穷。没有良好的洗澡习惯，有可能威胁人的健康，那...

男性是社会上必不可少的群体，一方面需承担着家庭的经济来源，一方面还面临着工作上的多重压力，还有身体要承受一些疾病，这简直让他们苦不堪言。特别是生殖健康问题，一定要特别关注。 关于男性生殖健康问题有哪些？ 1、阳痿 阳痿在医学上又被称为勃起功能...

男人到了中年，是一个很重要的节点，除了要应付压力更大的工作之外，也是诸多疾病的目标，养生是很多男性都必须懂得的，下面就为大家介绍下男性的养生方法。 方法一，适当补肾 为了应对日渐增强的工作压力，肾的损耗是必不可少的，所以男性应该适当的补肾，...

很多男性都不太会关注自身的保养问题，他们认为的保养就是养生，每天在吃喝上下功夫，却忽略了身体的保养，尤其是“私密部位”保养。要知道，私密部位可是男性朋友们自以为豪却又容易忽视的地方。 现在就来告诉你，男性保养的小妙招，别再傻傻的就知道保温杯...

男性可以说是一个家庭最重要的一名成员，不是有很多人将男人比作家里的顶梁柱吗?所以说，男人保持身心健康对于整个家庭来说至关重要。男人养生保健需要做到哪些事情呢?小编认为，下面这五点是男人保健必须要做的。 一、拒绝香烟 每天吸烟一包以上的男人，精...

在日常生活中，人们对自身健康问题越来越关注，大家都知道只有身体健康了，生活质量才会提高。男性朋友更要重视身体健康，由于工作比较辛苦，压力增大，生活习惯不规律导致身体抵抗力下降。这就要我们从日常饮食，运动等方面有意识的加入保健常识，只需稍加...