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[男性保健] 牡蛎和巧克力不能壮阳吗？什么食物是壮阳食物？
吃什么能壮阳？许多食物有壮阳的效果，但也有吃错食物的情况。例如，我们经常认为有壮阳效果的牡蛎和巧克力，实际上完全没有壮阳效果。因此，吃壮阳最重要的是正确的食物。 男性壮阳吃什么好 菠菜。此外，男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜中含...
[男性保健] 男人如何减少脂肪？多摄入蛋白质是关键
减少脂肪是一句话，一天的摄取热量比运动消耗的热量少，降低碳水的摄取是减少脂肪最重要的一步。什么是碳水？碳水化合物的主要食物来源有蔗糖、谷物、水果、坚果、蔬菜等。真正想减少脂肪的朋友，建议用燕麦、甘薯、马铃薯等优质碳水来代替主食饭。量比平时...
[男性保健] 负担重容易使男性三高 如何保障男性三高健康
三高是困扰很多现代人的问题，中年男性是社会的骨干和家庭的支柱，中年男性也处于病机四伏的年龄层。各种身体功能逐渐下降，再加上工作繁忙、压力大、活动少等诸多因素，使现代中年男性多受高血压、高脂血症、高血糖这些三高症的困扰。三高男性适合吃什么食...
[男性保健] 中年男人日常如何护肝 少熬夜多吃果蔬保护肝脏
中年男性必须保护肝脏的健康。因为中年容易患肝脏...
[男性保健] 常吃哪些食物可以养胃？推荐7款健康又养胃的食物
胃是我们身体的重要组成部分，它的健康直接影响着我们的身体是否能吸收足够的营养。对男人来说，经常面对交流，吃喝是不可避免的。随着时间的推移，胃的健康会受到影响，所以男人应该多吃胃的食物。 男人胃不好，可以经常吃这些食物养胃 1.羊肉。羊肉富含脂...
[男性保健] 男人减少脂肪的方法有哪些？摄取足够的蛋白质预防脂肪肝
减少脂肪是一句话，一天的热量摄入量比运动少，减少碳水化合物摄入量是减少脂肪最重要的一步。碳水化合物是什么？蔗糖、谷物、水果、坚果、蔬菜等是碳水化合物的主要食物来源。真正想减肥的朋友建议用燕麦、甘薯、土豆等优质碳水化合物代替主食。量比平时少...
时下男人在工作和生活压力的迫使下，身体总是会出现一些问题，而这些问题会给男人的健康带来很大的损伤，所以男人在平时应做好保健，让身体不会经受病痛的折磨。 男人想要保健身体，做好这五点有备无患 1.胸口痛及时就医 有一些男人在干体力活或者是运动之后...
男性朋友还是应该要知道一些养生保健的小妙招，因为这样的话对于男性的身体才是更加好的，我们都知道很多男性朋友没有再去吃的时候，并不是在有很多的自己的身体健康问题的，那么这个时候就看看，非常危险的，那么到底有什么样的小妙招才会让男性更加健康？...
对于现在的中年人来说，应酬越来越多，在应酬的过程中，不单单要吃很多的食物，还要喝很多的酒。若是在平常的生活中再不注意养生，很有可能就会对中年男性的身体带来一些不良影响，甚至还会引起一些比较严重的疾...
如果男性朋友平时没有注意个人卫生或者性生活过于频繁的话，有可能会导致各种疾病的发生，男性是家庭的脊梁柱，平时要做好保健工作，这样才能够维持家庭的和谐。 男性的日常保健少不了，做好这5个保健措施能让你更强壮！ 1、经常性的健身运动 男性朋友平时应...