导读：随着生理成熟的到来，青少年性意识开始觉醒和萌发，但是我国一直对性闭口不谈，性教育更是遮遮掩掩，做好性教育需从认识性好奇心理开始，要尊重青少年的性好奇心理，另外，科学知识及父母们的正确引导，就像预防针，可以增强免疫和抵抗力，要引导他们正确认识和处理这些变化，以防好奇心害了他们。

男性青春期 是指从首次遗精至生殖器官逐渐发育成熟，获得性生殖能力的一段生长发育期，大致属于《素问·上古天真论》中男子“二八”至“三八”之期（16-24岁）。

随着生活条件的提高，以及饮食，环境等的影响，青春期（即第二性征发育）也提前而至。面对身体的变化，一些青少年不知所措，接下来就讲讲青春期男性的养生保健。此期肾气始盛，天癸渐充，精气溢泻，但脏腑尚娇嫩，脾胃不足。此期的保健极为重要。

1 . 性保健 青春期男性生殖功能逐渐成熟，性欲随之出现，性意识开始觉醒，对性感兴趣，像阅读爱情言情小说，做有性内容的梦，出现性幻想和憧憬，性欲望强烈时还会出现手淫自慰现象。此期节欲保精为保健首要内容。有调查发现青春期少年的性心理日益开放，包容度提升，性行为发生率增加，甚至房事失节，酒后、体虚、过劳入房，引起阳痿、早泄等疾病。同时，性生活提前会增加生殖系统炎症感染，性传播疾病等风险。

所以，此期保健需要正确认识青春期生理及心理的变化，戒除过度手淫的恶习，及过早性生活，节欲保精，同时注意性生活的防护，避免感染性传播疾病。

2. 生殖卫生保健 青春期男性生殖功能尚未完善，卫外能力差，易受外邪侵袭，易患生殖系统疾病。此期的养护主要包括：养成良好的生活习惯，经常清洗外生殖器，去除污垢，减少包皮龟头炎症的发生；定期体检，如有包茎、包皮过长、隐睾等疾病，应及时就诊治疗；禁止交叉使用洗浴用品没避免炎症的发生。

3. 心理保健 青春期是人类心理成长的关键时期，是心理逐步趋于成熟的发展过程，是独立走向社会生活的准备时期，亦是心理上动荡不安的时期。此期男性的精力充沛，自尊心强，心理适应能力差，自我约束及自制力不足，易染上过度手淫的习惯，甚至引起心理疾病，此期应加强心理引导，正确认识身体及心理上的变化，这也是每个人都必然经历的发育阶段，不焦虑，不恐慌，为日后建立健康的性观念、婚恋观打下良好的基础。