文|秘籍君

整个假期，孩子什么时间最忙？别怀疑，一定是开学的前一天。

近日，一名小学生开学前疯狂补作业，家长床上跷着二郎腿悠闲观看的视频火了。如今正值开学季，出现这样的事情，着实应景。

据补作业的孩子妈妈说，家里娃11岁，读小学，假期的时候一直玩，开学的前几天才想到要写寒假作业，开始急忙忙地补作业。

网友看到视频中孩子疯狂补作业，忙碌的背影，一时间引起共鸣，“这不是我吗？上学的时候，假期不想写作业，不到开学前最后一刻坚决不动笔！”

?开学前一天疯狂补作业，反映了孩子严重缺乏自律

在很多人看来，开学前一天补作业，是正常的现象。孩子都贪玩，假期只顾着玩，忘记了写作业，开学前才想到作业空白没法交，只能连夜赶作业，学生都是这样。但是，这种现象透露的实质是，孩子在学习上缺乏自律，习惯“临时抱佛脚”，这可不是好征兆。

缺乏自律的孩子，写作业不主动、学习没有规划能力，容易出现一系列负面的连锁反应。就拿孩子假期自由散漫地玩，到开学前疯狂补作业来说，加剧了孩子开学焦虑，让孩子很难顺利开启新一段学习征程。而且，孩子的作业质量难以保证，还会形成不好的写作业的心态和习惯。所以，家长平时要教孩子科学地管理时间，引导孩子自律地学习和生活。

?导致孩子不自律的“罪魁祸首”有哪些？

孩子不自律，其实普遍地体现在生活中的方方面面。比如，改不掉熬夜晚睡的习惯、网络成瘾、前脚制定的计划后脚就忘。孩子缺乏自律，绝非天生，而是后天习得的，家长要帮助孩子认识自我、完善发展，让他懂得节制自己的欲望，最好先找到导致他不自律的原因。

①没有足够的自由安排生活，习惯被安排

有一种说法是“自由意志影响着人们的自律”。意思是，只有当人有选择的自由，他知道自己能控制和改变自己的行为，就会自觉地对自己的言行负责任，变得自律。如果孩子小的时候，饱受家长的呵护，衣食住行全部都由父母安排，他只是习惯了被动地安排，他对自己规划自己的生活缺乏自信，更别说能够自律了。

现在，生活中不乏有家长过于爱惜孩子，孩子休闲时间玩什么要管、结交什么朋友要管、制定学习计划也要管，家长干涉孩子的生活过多，孩子被动地学习和生活，很难变得自律。

②长期受不良的家庭教养方式的影响

自律，是学龄儿童需要发展出来的一种社会能力。但是，它深受家庭的教养方式影响，在08年的时候，有研究发现语言教育，比体罚教育更有利于提升孩子的自律能力，而且，妈妈的自律能力差，孩子的自律能力也很难好。

也就是说，孩子发展自律能力的时候，家人的作用十分重要。如果家长采取的教养方式不当，比如拒绝向孩子讲道理，喜欢体罚孩子；家长自律能力差，让孩子自律，自己却给孩子树立一个不好的榜样，结果就容易变得不自律。

③孩子缺乏内部的自律动机

心理学家认为，人的成长需要“内部”和“外部”两个动机。其中，内部动机，是激发内在的动力，能给人带来整整持久的改变，也能开发出人潜在的动力。自律地学习和生活，虽说是被公认为好的习惯。但是，如果孩子不知道为什么要自律、自律的好处，他很难做出改变。

有的家长要求孩子自律，给孩子制定严格的作息规律表，规划好孩子的学习、玩耍、休息、吃饭等等时间，还用奖励的手段，给孩子外部的刺激，让孩子变得自律。但是，孩子却不知道要自律的原因，内心缺乏动力，就很难自律了。

?如何培养孩子的自律能力？

自律，也就是人平衡内在的冲突和面对诱惑，需要应对能力。它让人能够短暂地克服心中的诱惑，做出最符合长远利益的决定。所以，如何培养孩子的自律能力呢？

①鼓励孩子规划自己的生活。家长养育孩子，切忌大包大揽，防止孩子对自己的人生失去责任感、掌控感，多让孩子自己的事情自己决定，家长只要从旁监督他们有没有走弯路，行为是否得当就可以了，不要管控太多。

②家长要学会严于律己，给孩子树立好榜样。家长教育孩子，也要在孩子面前，表现出优秀的品行。家长教孩子自律，自己也一定要学会自律，做好的规划，不要在孩子面前拖拉，懒于完成，不然孩子也很难学会自律。

【话题讨论：你家孩子开学前补寒假作业吗？】

高级育婴师，心理咨询师，原创育儿漫画文章作者。欢迎关注【育儿秘籍】，你想了解的育儿护理、成长发育、家庭教育、心理健康，都可以在这里找到答案！