5、提踵熨耳:提踵是踮脚尖,熨耳是两手搓热熨烫耳部。这是2个动作,分开做。提踵是增加气力,熨耳可以补肾气。对于肾气不足的患者可以多做次运动。 点击阅读原文看二狗教你做强壮男人! |
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1、照看好肝脏 少喝啤酒 ——若是你已经有十年天天城市喝一升半摆布的啤酒,那么你必...