“绝对有效”、“无效退款”、“包治百病” | 统统都是一种太绝对的说辞，不可轻信！

否定主流治疗手段 | 通过偷换概念等方式夸大现有常规医学治疗的危害，这种虚假宣传都会动摇人们正常的治疗信心。

“不手术，不用药” |  保健食品不是药品，它不以治疗疾病为目的，也不能替代药物和手术成为治疗疾病的手段。有时为显示疗效，保健品中可能违规添加药品，产生危害。

个案说明与专家推荐 | 与大规模的统计数据相比，用个案说明或者专家说法对产品功效的证据强度是非常弱的。个人案例及个人观点，都是权重最小的证据。

“纯天然”和“毫无副作用” | “毫无副作用”与“绝对有效”一样，都是夸张的断言。而且，这样的宣传容易让人误以为这些保健产品不需要限制剂量。

“最新科技”和“祖传秘方” |  故意使用难以理解和神秘化的词汇描述产品同样值得怀疑。例如在广告中用纳米、量子、磁场、生物电、基因等概念描述产品，却没有给出任何具体的解释。

这种三无药品，你敢用吗？以上提到的宣传同时也违反了药品和保健品广告的相关规定，属于违规宣传。

很多健康产品宣传时会混淆保健食品和药品的概念，要分清一个产品究竟是保健食品还是药品。

合法的保健食品包装上印有包含“保健食品”字样的“蓝帽子”图案。2003年及以前的国产和进口保健食品的批准文号格式分别为“卫食健字（年份）第xxx号”和“卫食健进字（年份）第xxx号”。从2004年开始，新的保健品批准文号格式为国食健字G+4位年代号+4位顺序号（国产），以及国食健字J+4位年代号+4位顺序号（进口）。

而合法的国产药品批准文号为国药准字+1位字母+8位数字，进口药品则为1位字母（H、Z或S）+8位数字。

批准文号就像是药品和保健食品的身份证，如果在包装上找不到这些信息，产品就很有可能是违规生产的“黑户”了。

利用产品的名称和批准文号信息，可以在国家食品药品监督管理局网站上查询验明产品正身。

国家食品药品监督管理局网站页面

此外，还可以在国家和地方监管部门的网站上查找与产品相关的新闻与公告，了解产品是否曾有违法和安全风险报告的记录。

国家药监局曝光台网站页面

在国家药监局网站的“曝光台”栏目也可以浏览近期查处的药品、保健品、化妆品的违法情况。

此外，对于任何保健食品和药品都应当采取谨慎的态度。即使是靠谱的产品，使用不当也可能带来健康问题。在决定开始服用某种产品之前，最好能咨询医生、药师、营养师等专业人士的意见。