极简主义糊口体例，是对自身的再熟悉，对自由的再界说。深切阐发本身，起首领会什么对本身最主要，然后用有限的时候和精神，专注地追求，从而获得最年夜幸福。抛却不克不及带来效用的物品，节制徒增懊恼的精力勾当，简单糊口，从而获得最年夜的精力自由。

1、欲望极简

领会本身的真实欲望，不受外在潮水的影响，不盲从，不跟风。

把本身的精神全数用在本身最火急的欲望上，如晋升专业素养、赐顾帮衬家庭、关心伴侣、追求美食等。

2、精力极简

领会、选择、专注于1-3项本身真正想从事的精力勾当，充实进修、提高。不盲目华侈本身的时候与精神。

3、物质极简

将家中跨越一年不消的物品丢弃、送人、出售或捐赠。好比看过的杂志、书，不再穿的衣服，起初收到的各类礼品或装饰品。

明白本身的欲望和需求，不买不需要的物品。

确有需要的物品，买最好的，充实利用它。

不囤工具，不消廉价货、次品。

用布袋，取代塑料袋和纸袋。

用一支好用的钢笔，替代聚积如山的中性笔。

用瓷杯、钢杯取代纸杯。

用电脑写工具，罕用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。

整合、精简电源线、充电设备。不反复采办电子产物。

精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。

精简银行卡，仅保留一张借记卡一张信用卡。

4、信息极简

精简信息输入泉源，削减利用社交收集、即时通信。少看微博、伴侣圈。

按期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。

不存眷与己无关的娱乐、社会新闻。

精简电子邮箱数目。

存眷少而精，宁缺毋滥。时候线清洁。

APP利用少而精，删除持久不利用的应用。

5、表达极简

写工具、措辞，尽可能简单、直接、清晰。

多用名词、动词。罕用形容词、副词。

6、工作极简

利用有用的GTD方式，不迟延。

实时清理电子邮件，不要让它们聚积起来。

一次只专注做一件事，尽可能不做Multi-task。

7、糊口极简

慢糊口。

不做无效社交。

熬炼。

穿戴简练、不花哨。

少吃含有添加剂的食物。

喝白水和纯果汁，不喝添加了年夜量化学成分的碳酸饮料和果汁。

实践极简主义的方式、角度有良多，关头是要步履起来。