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男性健康减肥产后减肥瑜伽图片

来源:网络 时间:2016-09-17 13:58点击:

比来在网上看到良多关于减肥的帖子,看到她们一个个成功减肥,我也替她们欢快,因为我领会一个胖子的忧?,领会胖子对曲线身段的那种巴望与恋慕。我写这份帖子目标有两个:第一,但愿给那些还在为肥胖而忧?的兄弟姐妹以激励,我都可以或许瘦下来,你没有来由不瘦的;第二,借此机遇也感谢我的瘦身教员(陈婷),趁便帮她宣传宣传,以此表达我的谢意。



的不多说了,先给大师看一些我减肥履历的照片吧!

1/11 摄影与后面的花儿显得格格不入

2/11 减肥前,体重196斤,年夜腿比人家腰还粗

3/11

减肥1个月,体重178斤,减了18斤,手臂比以前瘦了很多多少

4/11 减肥2个月,体重163斤,成功减肥33斤超年夜号的裤子已经成为过往

5/11 超年夜号的衣服也可以当裙子穿了

6/11 减肥3个月,体重148斤,成功减肥48斤,出来逛街也不会像以前那么累了

7/11

减肥至今100天,体重140斤,成功瘦身56斤,此刻还在利用陈婷教员的减肥方式,我的抱负体重是120斤,哈哈...

这就是我整个减肥过程,其实之前也试过其他的一些减肥方式,好比喝减肥茶、用减肥药、活动减肥、节食等等,可是这些方式结果都欠好,有的甚至呈现了反弹。陈婷教员告诉我,只有效对方式才能让你顺遂的减下来,事实证实也倒是如斯。

健康减肥才是硬事理


其实减肥的目标除了追求美之外,别的一个就是追求健康。大师都知道肥胖轻易导致良多慢性病的发生,好比高血压病、糖尿病、血脂杂乱、冠芥蒂、恶性肿瘤等,这些疾病都是人类健康的首要杀手,是以减肥必需成立在健康的根本之上。而陈婷教员给我的减肥方式,都是平安健康,没有任何副感化,不消节食、不消活动,不吃减肥药就能顺顺遂利的成功瘦身。

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8/11 这是我堂哥,比力喜好喝酒,又是IT男,上班时候又经常坐在电脑旁边,所以上身很胖,尤其是肚子,整小我看起来就跟一个球似的,之前也是做过各类减肥都以掉败了结,弄的他本身都完全抛却了,颠末陈婷教员的指导和帮忙也顺遂的减了下来。


9/11 减肥4个月,由本来的230斤减到此刻的172斤,此刻都有一种年夜老板的范了。我就是颠末他熟悉陈婷教员的

10/11

表姐馨儿,产后肥胖,减肥3个月,由本来的152斤瘦到此刻的105斤,至今已颠末去7个月了仍没有呈现反弹的现象。

11/11

表姐闺蜜佳佳姐,也是产后肥胖,最起头找到陈婷教员的仍是她了,170cm的个子,减肥前156斤,减肥3个月,此刻118斤。减肥后应该有10个月了,都没有呈现反弹的现象。


感恩

Ganen

在这里我真的需要感激良多人,感激爸妈对我的撑持,也感激表哥给我介绍了陈婷教员,更感激陈婷教员在整个减肥过程中对我不离不弃以及对我的监视、指导,我相信在陈婷教员的指导下,我必然可以或许达到我的抱负体重,并且此刻已经越来越近了,我也从以前的吃货慢慢变得不再会想到去吃那些垃圾食物了,饮食和作息也变得很纪律了,此刻身体可以或许变得这么轻巧、这么健康都是陈婷教员的功绩。若是列位兄弟姐妹不想抛却本身的话,就加陈婷教员的微信(jf4868)吧,她必然能让你健健康康的瘦下来的。

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