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心理健康教育已成为黉舍教育的一个新课题，是帮忙学生准确处置进修，糊口，择业和人际关系，培育健全人格的手段和有用路子。笔者认为，青年学生起首应进修一些心理常识，促使他们对本身的熟悉，提高自我教育能力;而且对未来的进修糊口都有益处。其次，青年学生应领会心理健康的尺度，树立准确的人生立场，培育对劲的心境，形成杰出的个性和同一的人格，始终连结热情丰满，乐不雅向上的情感。最后，笔者认为，心理教导也是促进学生准确的认知布局和感情与立场模式形成的主要路子。

　　一、 中学生应该进修一点心理常识

　　1.心理学是研究人的心理现象发生成长的客不雅纪律的科学。心理学常识对进修年夜有益处，它可以促进学生对自身的熟悉提高自我教育的能力。若是中学生进修了心理学的常识今后，能按心理学纪律去进修，进修成就就会有较年夜的提高。好比：进修了记忆的纪律，就可以解决上课不专心，开小差的问题;进修了思维纪律，就可以解决记不住，记不牢以及死记硬背的问题;进修了有意注重的纪律就可以使思维坦荡、更灵敏、更富有缔造性，还可以调节考前情感，消弭严重，轻松上科场。

　　2.心理学常识还可以解答中学生在思惟上和糊口上的一疑难问题，从而更深刻地熟悉本身，达到自我熟悉、自我成长、自我完美。好比，进修了有关性格的常识，就可以使本身对自身的性格有所领会，从而矫正本身性格中不良的一面，熬炼和完美本身的人格;进修了感情的常识，可以使本身学会调节情感、升华感情的方式;进修了芳华期的心理问题，可以领会青少年在芳华斯的心理转变纪律，从而自动把握本身的心理，平安顺遂地渡过芳华发育期。

　　3.进修了心理常识不单能提高本身，还能对准确地处置大好人际关系有所帮忙。因为在领会本身心理的同时，也学会了领会同窗的心理，如许便可以对分歧气质、性格的同窗采纳响应的立场，从而防止不需要的矛盾，增强与同窗的友情。心理学的应用很是普遍，渗入到各行各业傍边，非论学生未来从事什么样的工作，此刻学一些心理学的根本常识都是有益的，未来的故国扶植需要心理本质较高的一代青年。为了学生的此刻也为了未来，中学生应进修一点心理学。

　　二、连结心理健康，学会做情感的主人

　　若是你问一位中学生“你健康吗”他也许会说：“我当然健康，瞧，我壮得象头小牛犊，从没生过病。”可是健康不该只指体格健壮与否，还应包罗心理在内的健康。严酷地说，只有体格健康还算不上是健康，因为健康不只是体格健壮与否，还包罗心理健康与否，结合国世界卫生组织提出过一个清脆的标语：“健康的一半是心理健康!”并诠释：健康不仅是指一小我没有疾病，并且是指一小我有杰出的身体和精力以及社会的顺应状况。也就是说，健康与否从身体和精力以及社会的顺应三个方面来评价。此刻不少中学保存在着一些心理问题。如怯懦、郁闷、孤介、依靠、神经质、人际关系不良等。那么，如何才算心理健康呢?心理健康的尺度是什么?心理健康的指标较明白，鉴定轻易一些，而心理健康的鉴定便较为坚苦，因为心理健康具有较着的相对性和恍惚性。

　　心理健康是比力而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两头持续线中心的某一点上，并且人的心理健康状况是动态转变的，而非静止不动的。人的心理健康即可以从相对的比力健康酿成健康，又可以从相对健康变得不那么健康，是以，心理健康与否是反映某一段时候内的特定状况，而不该认为是固定的和永远如斯的。别的，一小我偶然呈现的一些不健康的行为和心理，并不料味着心理不健康。心理健康应指出较长一段时候内持续存在的状况，而不克不及只看一时性的偶然现象，使断定心理不健康。心理尺度是一个成长的、文化的概念，会跟着社会的成长转变而成长转变，也因分歧的社会文化布景而有差别。

　　心理健康的尺度，应包罗以下几方面：

　　① 准确的人生立场。

　　准确的人生立场来历于准确的熟悉，准确的世界不雅。抱有准确人生立场的人，对四周的事物有较为清醒的熟悉和判定，即有弘远的抱负，又有脚踏实地的精力，因而在社会变化期间可以或许跟上时代的程序，脑筋清晰，眼界坦荡，立场果断，即不保守，也不冒进……总之，准确的人生立场使他们阐发问题，处置问题时比力客不雅、稳妥，与时代配合前进，心态始终连结健康程度。

　　② 对劲的心境对劲的心境是健康心理的主要内容，心理健康的人对本身、对他人、对工作、对进修、对糊口都比力对劲，没有心理障碍。对劲的心境来历于准确的熟悉，因为他们能一分为二地论人论事，因而既能接管本身，又能悦纳他人。他有自知之明，对本身的表面、德才学识有准确的阐发。他们在别人的群情包抄中既不会被赞扬、称道冲昏脑筋，又不会因攻讦、求全而懊恼，因为他们对本身心中稀有，能从别人的群情中吸收有益的工具。他们不自骄自傲，也不自轻自贱。对本身有清醒的熟悉，不会覆没在别人的群情中无所适从，他们老是处于一种自力自立的状况。他们对别人也有一种客不雅的、周全的评价，不会忽冷忽热，不会苛刻地要求别人。对工作、糊口、进修也有准确的尺度，既欠好高骛远，也不急功近利，因而心境老是对劲的、兴奋的。

　　③ 协调的人际关系乐于交往的人往往能在彼此交往中获得尊敬、信赖和和睦。这是因为他们以同样的立场看待别人，因而削减了良多不需要的矛盾。与报酬善的人可以或许与大师互相理解、彼此豪情融洽，协调一致，彼此共同默契。人际关系协调，表情当然就比力愉快，心理会处于健康状况中。

　　④杰出的个性，同一的人格杰出的个性是健康心理的主要标记，无论在什么环境下都应连结同一的人格，做到自傲而不傲慢，热情而不轻佻，坚韧而不刚强，礼貌而不虚假，矫捷而不世故，勇敢而不冒失，既有对峙到底的精力，又不顽刚强拗，始终连结顽强的意志，诚笃、朴重的作风，谦善、开畅的性格。

　　⑤适度的情感，充实的理智人与动物区别在于有理智。健康心理必需有自我节制能力，有适度的情感，不外悲、过喜、过忧、过怒。要用积极的情感战胜消极情感，不使消极情感、过激情感维护较长的时候。要始终连结热情丰满、乐不雅向上的情感，而不低下鄙陋、泪丧灰心的情感，更不会朝四暮三。

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