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饮食健康知多D

来源:网络 时间:2016-09-29 19:46点击:


妇科住院部的“幸妇卫你年夜课堂”受到了患者的一致好评,自从前次的启动典礼进行完毕后,很快我们就迎来了年夜课堂的第二节——孕期孕后的饮食营养。为了能办妥每一期的年夜课堂,让大师既能学到常识,又能高兴地拿到丰厚的礼物,社工姑娘可是花了不少功夫哟~~
这只是我们为大师筹办好的部门礼物哦,心动吗?



社工姑娘在密锣紧鼓地为大师做好所有的讲堂前筹办:调试电脑,投影仪,摆好桌椅,游戏环节要用到的东西等等......一切筹办停当后,社工姑娘和护士去到每一个病房邀请身体状况许可、愿意介入的患者一路插手到我们的课堂中去。


课堂起头了,起首由欧姑娘作开场主持,她指导大师在气球上画上一个笑脸,代表着本身,然后,在气球的另一面画上本身最喜好吃的食物。



那么,我们最爱吃的生果是否就适合孕妈妈们吃呢?又或者对于一些妇科疾病甚至术后患者是否有利呢?我们来听听嘉琪护师——本期年夜课堂的主讲嘉宾,给我们的专业解答。本来呀,苹果、橙子这类富含营养和维生素C的生果长短常适合孕妈们吃的,并且对于术后身体修复也是很有帮忙的。可是,喷鼻蕉这类生果在中医的角度是属于偏寒性,就不是适合每小我的,关头要看本身的小我体质,还怀孕体机能可否顺应哦~~



嘉琪护师说到,天天若是可以或许平衡地摄取五年夜类食物的营养,包罗:谷薯类、肉鱼虾蛋类、奶类和成品、油类和坚果类、蔬菜生果类,那对于我们每小我来说都长短常有益的,出格是孕妈们,更能为肚子里的宝宝供给所需的营养。



当嘉琪护师讲到自我体重办理的时辰,大师都对这个概念很是感乐趣,没法子,女人的本性就是爱美,对本身的体重形态当然额外关心啦~~~这不,刚教完大师若何用公式计较本身是否尺度形态,就起头有学员顿时拿出手机来算算本身的BMI(体重指数)了。



接下来,嘉琪护师为大师讲解了孕早期、孕中期、孕晚期、孕后一个礼拜、孕后两个礼拜、孕后三个礼拜别离适合吃些什么食物,我们的讲师其实是太具责任心啦,也使得学员们听得津津有味的。


听完课今后,当然要查验一下大师的常识接收率啦,事不宜迟,顿时起头我们的问答环节!大师都很厉害哦,不单举牌抢答举得快,并且问题也都很快可以或许说出谜底,申明大师真的都很当真听讲哦~~社工派发奖品的时辰,她们笑得多高兴!



问答环节竣事后,社工姑娘和大师再玩了一个小游戏——井字过三关。对于玩,我们可是很当真的哦,游戏胜出者都能获得我们的精彩礼物一份~~看,大师玩得多投入~~



最后,社工邀请大师填上我们的勾当反馈表,让我们能不竭前进。同时,也让大师用便当贴写上本身的祝愿或者感触感染,贴在我们的许愿树上~~



社工在此也祝愿列位可以或许愿望成真,顺遂出院,健健康康~~~

供稿项目:“幸福共济,与爱同业”

南海六院医务社工项目

撰稿人:李少珊

审稿人:欧妙贤

编纂人:李少珊





关于我们


“幸福共济,与爱同业”南海六院医务社工项目是以妇产科患者为首要办事对象,透过跨界此外协作,引入医务社工办事,促进对患者“身心社”(即心理、心理、社会撑持收集)周全成长。摸索合适本土专科范畴医务社工成长的模式。是南海区卫生与打算生育局医务社工项目试点之一。




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