轻细缺乏维生素B2人体不会有任何感受，但到必然水平时就会呈现较着的症状，起首，在人体最亏弱的处所，凡是是消化道的首尾两头，即口腔或肛门的局部，呈现充血、肿胀，随后皮肤或粘膜呈现溃疡，然后起头出血，这便是口腔溃疡和痔疮。

若是持久缺乏维生素B2，那么人体其它部位也会呈现同样的症状。　　

同样的事理，组成人体皮肤和粘膜的细胞也需要维生素B2，当B2缺乏时，人体无法发生出足够的皮肤和粘膜细胞，去顶替已经代谢失落的细胞，缺口就发生了，患处的皮肤或粘膜就像雪被融化了一样，由一个小点成长成一个创面，这就

是溃疡。中医摄生保健常识微旌旗灯号：VIPshiliao

发生在食道，就是食道溃疡。

发生在胃里，就是胃溃疡。

发生在肠道，就是肠道溃疡。

发生在女性的子宫颈，就是宫颈腐败。

溃疡面若是长时候不克不及愈合，就会被细菌传染，发生炎症，纯真利用消炎药，只能临时节制细菌的滋生，并不克不及使溃疡愈合。

药瓶上的用法用量：

口腹，成人，一次1-2片，一日3次。实践证实，当人体没有较着的症状、用来预防时，这个用量也许是可以的，可是，若是身体已经有了较着的症状，好比溃疡、痔疮、息肉，那么这个用量是较着不敷的，必需要一次4-6片，一日3-4次，才能看到较着的结果。

有些人就是因为用量不敷，感觉服用维生素B2没有效，从而迟误了病情。

已经住院的病人，可以要求大夫在输液中插手复合维生素B(里面含有维生素B2)，结果会更好。

过量的维生素B2会从尿液中直接排出体外，所以，不消担忧服用过量的问题。

还有个问题也必需引起正视，维生素B2见光极易分化，从而导致掉效，一瓶维生素B2若是开盖后一个月还没吃完，那么剩下的药片估量就都掉效了，再服用时就会感觉没用了，这时就需要从头采办，最好出产日期在半年以内的。

在此，我也呼吁出产厂家，最好能在维生素B2的外面包裹一层糖衣，从而削减维生素B2见光掉效的机遇。

辣椒、羊肉、白酒等热性食物进入人体后，会扩张毛细血管，加快血液的流动，而这会加快维生素B2的耗损，就像人跑步时必定要比走路耗损更多的氧气一样。

维生素B2被快速耗损而又得不到弥补，于是就会发生牙龈肿痛、肛门肌肉充血肿胀等上火症状，只要顿时服用足量的维生素B2，如许症状会很快消逝。

当然，吃一些凉性的食物如西瓜等，能中和身体中的热性，也有必然的结果，但最底子的身分仍是维生素B2。

风行病学认为A症具有遗传性，这其实是个错误的结论。

真正的原因是，怙恃与后代在饮食布局上具有高度相似性，怙恃爱吃辣的，经常上火，处于缺乏维生素B2的状况，那么后代也必定爱吃辣的，也会缺乏维生素B2,即使后代今后与怙恃分隔了，他(她)的饮食习惯也会保留下来，所以，与怙恃得不异的病就层见迭出了。

此刻你应该大白了吧，其实是五谷杂粮中(首要在皮、壳上)所含的维生素B2起了感化，若是把皮和壳都去除了，结果就会年夜打扣头。

有些人常吃复合维生素，认为本身不会缺乏维生素B2,现实上，复合维生素中所含的B2远远不克不及知足人的日常需求，必需零丁弥补维生素B2。

维生素B2感化十分普遍：

二是在碱溶液中加热可被粉碎，故与食物、药物同用要多加注重

三是体内储量有限，必需天天弥补。　　

我们日常平凡天天可经由过程食物或营养品弥补维生素B2，如能与维生素B1、维生素B6、维生素C及叶酸一同摄入，结果更佳。部门特别患者则可用药弥补。正常环境下，维生素B2不会蓄积在体内，所以即使摄入过量一般不会中毒。

1、治疗心绞痛冠芥蒂、心肌缺血及心绞痛患者，每次服75毫克维生素B2，天天3次，用药2～3个月后，心绞痛爆发频率有所降低。

药理学研究证实：

维生素B2因介入机体能量代谢，可改善心脏血液供给。别的，维生素B2还能按捺血小板凝集、改善心肌缺血和缩小心肌梗死规模，改善心肌功能，在庇护心脏方面年夜有成长前途!　　

2、偏头痛是因为脑细胞的能量储蓄削减或脑血管强烈痉挛所致。最新研究表白，年夜剂量弥补维生素B2可使偏头痛发生频率降低、爆发持续时候缩短。

遵医嘱天天服200～400毫克维生素B2，可有用地防治偏头痛，至少可削减爆发的频度和水平。　

3、改善性糊口维生素B2与性糊口质量有关，出格是女性。贫乏维生素B2可表示为阴道干涩、阴道黏膜充血、破溃，易患阴唇炎、阴道炎，皮肤呈鳞屑状、皮肤粗拙，外表皮脱落，渗出增多，可扩展到近年夜腿部……从而引起性欲减退、性冷淡及性交痛苦悲伤等。故女性(出格是生育期)应注重弥补复合维生素，不仅包罗维生素B2，还包罗叶酸。　　

4、防治前列腺增生药理学研究表白，维生素B2有利尿消肿感化，有利于消弭排尿不畅等症状。前列腺增生患者天天可服50毫克维生素B2，半年后症状可改善，肥年夜的前列腺也会有所缩小，尤其适于前列腺肥年夜且伴有水肿者。　　

5、加强耐寒能力维生素B2与维生素E和铁剂合用，可加强人体耐寒能力。这是因为它们都能介入和加强人体能量代谢或介入人体造血过程，其综合效应是促使人体多产热而达到御寒目标。　　

6、此外，研究还发现维生素B2有必然的防治肾炎水肿等感化。

部门严重缺乏维生素B2者，应在大夫、药师指导下，弥补药用级的维生素B2片，或复合维生素B片。