周末加入了周厚蓉教员的亲子专题培训，从早上九点到下战书五点半，感受整个过程中本身沉浸在教员营造的温馨的空气中，至今仍能感受到暖和。趁着余温仍在做一下记实。

        我出地铁站的时辰八点四十多，同窗发动静告诉我周教员很严酷若是迟到会被骂的。所以进教室时我对教员是带有害怕的情感的。我到的时辰来的同窗不算多，椅子被围成了两圈，我第一反映是做到后面一排（习惯行为，不想惹人注重）但后来踌躇半晌仍是挪到了前排（新来的人根基上都在第一排，不想独自坐第二排惹人注重）。

        九点钟准时起头，周教员让大师把包包同一放后面，不消记笔记全身心跟着她的节拍走就可以了（那时有点抗拒，因为我们习惯了听听课看看手机逛逛神发发呆，但一全国来感受这种专心不消脑的感受真好）。然后所有人闭上眼睛起头冥想，回到小时辰找到本身心里阿谁小小的我，抱抱她告诉她不消害怕都曩昔了此刻一切安好。因为我前面说过我是抱着对教员害怕的心理进教室的，所以说那时辰我心里太多邪念并没有进入状况。冥想竣事后有位同窗哭了，教员实时捕获问她原因。另一位同窗讲话的时辰很安静说本身前两年状况很差，可是颠末自我疗愈此刻已经好了，所以冥想的时辰很安静。教员没有打断她，而是让她一向说完，比及最后问，我从你的脸色感受到你仍是有其他的情感没有释怀，可以告诉我是什么情感吗？然后同窗仍然连结着沉着理智的语气可是泪如泉涌。这一段给我印象最深的有1、教员全然必定了学生们的表达不管是颠末加工的仍是发自心里的，2、追问感触感染和情感，我们习惯了评判性说话，很难存眷到情感，可是作为心理咨询室必需有能力内不雅本身的感触感染及情感而且实时捕获来访者的感触感染和情感，这种能力仅凭念书是不敷的，必需实践实践再实践。

        颠末两次轮破冰后，我也慢慢放下了防备心，同时活跃起来积极回覆问题。我后来反思了，我回覆问题的原因其实也有教员提到的怕冷场，所以总有些人会想着帮手救场。

        紧接着长短言语交流和说话交流。我先和右边的同窗两分钟眼睛对视，很难做到两分钟可是静下心来对峙，感受真的可以走到对方的心里；到了说话交流的时辰换到了左边同窗，要求歌颂对方。我们俩应该都是理性思维的动物，擅长评判很难做到对一个熟悉几分钟的目生人进行发自心里的赞扬，所以很尴尬，比前面的眼睛对视尴尬多了。竣事后教员问我同伴怎么歌颂我的，很神奇几分钟前发生的工作我居然都记不真切了。教员没有评判只是示范了用她的说话歌颂我，右边同窗瞧瞧跟我提起她感觉我的皮肤很好。天然的，教员和右边同窗的歌颂更让人受用。非言语交流可以拉近人的距离，而说话交流更神奇，若何把话说到人的心理确实是门学问。

        后面教员连系她已经做完的一个案例，让我们找切入点。分成四组会商，会商的过程中很较着可以看出来有些人适合进献点子，有些人擅长总结，而有些人组织能力强。分组讲话竣事后教员必定了所有的切入点，我的理性思维提醒我要分出个孰优孰劣，可是同时也提醒我这是个开放性问题，就算是心理咨询师分歧的人也会采纳分歧的方式，没有对错凹凸之分。

        下战书课起头前做了肌肉放松，因为比上午更信赖教员所以全身心投入真的可以或许感受到身体的转变。下战书我印象最深的点是关于和孩子的距离问题，良多怙恃习惯把孩子拉得紧紧的不肯意罢休，经由过程一个简单的游戏就能让怙恃直不雅感触感染到那时辰孩子的压制。六小我围成一个尽可能小的圈，然后一位同窗蹲在里面，感受都要梗塞了。然后六小我再尽可能离这位蹲着的同窗远，跑到教室的各个角落，感受也会很发急。所以和孩子之间也有个合适的距离，太近会压制，太远会迷掉。

        总结下来，其实课上良多技巧在其他处所也能见到，可是最首要的是率领者营造出来的气场的分歧。从此次课程中我最年夜的收成是，不要评判，只如果评判，不管黑白城市被影响；即使发觉，发觉本身和来访者的情感；多练习非言语和言语表达，赞扬和被赞扬都可以很朴拙坦然；此刻网课泛滥，但若是想要有所收成仍是需要加入线下课程，与人面临面的交流会擦出良多意想不到的火花；现代社会往往会感受情面冷淡，可是比来进入的几个集体，包罗上个月去江阴加入童阅会，在小区加入热心阿姨组织的勾当以及此次的培训，会感受很舒畅。我细心想一下，舒畅的原因是这个情况中的所有人有着不异的方针，本身的行为会受到存眷，所以很轻易感触感染到力量。我想这也是为什么心理咨询有疗愈结果的原因，整整五十分钟有一小我心无旁骛地关地心你，倾听你，理解你包涵你，哪怕不供给一点点建议你也可以获取能量吧。

        《非暴力沟通》需要拿出来重温了，其实周教员运用到的良多手艺在这本书里都有提到，可是要多读多实践多发觉才能更好的利用。