说到养生保健，很多人脑海中的画面便是老人家们在阳光下喝着茶或是做运动。但是现在保健的观念越来越年轻，不少年轻人和中年人也开始注重保健养生了。不过除了对于身体健康的保养，还有不少男性主要保健的目的是为了“男人那些事儿”。保健虽然有效，但是也一定要注意不能踩到误区，下面我们就来聊聊男性保健有哪些误区？

一、观念误区

不少男性对于保健存在着一些误解，导致自己“赔了夫人又折兵”。

1、每个人都需要保健进补：不少人喜欢跟风，看到别人保健进补，自己也要尝试一下，殊不知，如果年龄不到四十岁，是没有必要保健进补的。对于一些体弱多病的老年人，适当的保健进补是有好处的，但是对于精力还比较旺盛的年轻人来说，保健进补可能会造成物极必反的效果。

2、“补肾”可以壮阳：很多男性朋友一直以为，“补肾”可以壮阳，这是因为他们没有分清楚肾虚和性功能障碍之间的区别，肾虚属于一系列的症状，而不是单单导致性功能障碍。因此一味地“补肾”并不能起到壮阳的效果。

二、药物误区

不知何时起，很多男性痴迷于依靠药物进行保健进补，但是殊不知，是药三分毒，小心对身体造成影响。

1、滥服六味地黄丸：六味地黄丸在很多男性的心理都是属于保健进补的“神药”。但是六味地黄丸在服用过后会引起消化功能异常， 对于消化不好的人来说最好不要吃，而且，如果不是明显的肾阴虚的患者，还是不要盲目吃。

2、乱吃进补药物：除了六味地黄丸，还有很多药物受到男性的追捧，由于“男人那点事儿”有时候不好意思说，不少人会在网上进行搜索，甚至是购买。但是这就很容易购买到一些伪劣产品，不但无效，甚至还会对自己造成副作用。

三、饮食误区

从饮食的方面进行保健进补一直是我们的一种特色，俗话说吃啥补啥嘛。但这就是一个非常没有根据的观点，很多男性认为吃动物的肾脏可以补肾。但是实际上不管吃什么食物，只要进入了人体，就会被消化为蛋白、脂肪等物质。至于，吃什么补什么，是不可能的。

养生保健一直是一个值得提及的话题，毕竟，健康长寿是每个人的愿望。但是一定要健康，科学的进行保健哦~保持良好的作息、科学的饮食习惯、多进行锻炼相信大家都可以健康长寿！