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亲子关系是儿童最早建立起来的人际关系。父母的人品，对子女的教育方式以及态度等，都会在这种关系中直接对孩子的身心发展产生影响，这也将影响孩子们今后的人际交往关系。亲子关系是个体和社会生活中重要的一部分，在幼儿期，它几乎是个体全部情感的依赖。 如何与孩子建立良好的亲子关系，是父母必学的一课。一些父母会提供给孩子丰厚的物质条件，以期换来孩子的喜爱和信任，其实良好亲子关系并不是花钱就可以达成的，它是在每天的生活细节中自然而然塑造的！ 下方列举了在日常生活中，可以增进亲子关系的五个关键细节，家长朋友要留意喽！ 1.一个愉快的起床心情 清晨，你会因为赶时间而急匆匆把还在睡梦中的孩子拉起来吗？你会因为孩子不穿某件衣服和他陷入一场战争吗？一日之计在于晨，那么，属于你们的清晨，是紧张的，还是愉悦的？ 其实，每一个愉快的清晨，不仅可以让孩子有一整天的好心情，还可以成为父母和孩子之间的粘合剂。我们可以尝试着做如下事情：在孩子从睁开眼睛到起床的过程中，给他预留15分钟时间，营造一个适宜环境，让孩子自然地醒来。在这个时间内，我们可以这样做： 打开窗户，让新鲜空气进来； 放上令人愉快的轻音乐； 轻轻抚摸孩子的头顶，这样可以帮助孩子自然醒来； 给孩子美好的问候。当孩子睁开眼睛时送上快乐的问候：宝贝，早上好！再给孩子一个拥抱和亲吻； 让孩子描绘他的梦。有时间的话还可以画下来，和孩子一起分享他的梦。透过孩子画的梦，妈妈可以了解孩子的心思，并做一些引导。 用以上几步，帮助孩子的身心做好准备，迎接新一天的到来，这也是父母与孩子美好一天的开始。 2.一个归家后的问候与拥抱 由于工作压力、生活琐事等原因，我们有时候会心情烦躁，回到家中看到孩子不听话，不可控制地会对他进行一系列连珠炮似地抱怨和批评，“你看你，又把衣服弄得这么脏！”“今天在幼儿园调皮了没有？” 据心理学家研究发现，每个人在从外面回来刚踏进房间时，都能通过家人的一系列反应来感知自己是否受欢迎，这会对随后的心情产生微妙的影响。所以，不妨和孩子及家人做一个约定，约定为每个从外面回家的人送上热情的欢迎，比如：一句问候、一个拥抱、一双拖鞋或一杯热茶。这样的约定，可以为亲子关系增色不少。 3.甜蜜美好的睡前时光 或许你正在遭遇着棘手的孩子入睡难的问题。在很多家庭里，就寝时间变成了一段混乱的时间，孩子玩得尽兴，迟迟不愿意睡去，而父母希望孩子可以尽快睡觉。最后的结果，往往变成了父母一遍遍催促着迟迟不愿入睡的孩子，使原本美好的睡前时光变成“战火纷飞”的战场。有研究已经证明，长期带着负面情绪睡觉，会导致孩子的睡眠问题，甚至影响身心健康。 假如能让入睡变成一天当中最值得期待的特殊时光，孩子就会非常期盼就寝时间的到来。怎样才能做到这一点呢？ 阅读，自然是一种不错的方式。和孩子一起靠在床头，在娓娓道来中享受故事中的温情。读完还可以和孩子聊聊天，交流一下故事中的内容，认真聆听孩子的每字每句。这样，孩子会慢慢学会跟父母分享他的担忧、希望和心愿，孩子的不安会得到缓解，阅读和倾听让他的身心放松，平静地进入梦乡。 4. 定期举行亲子活动 我们不妨和孩子定一个约会，在这个约会里，尽可能地做“完美”父母。如何安排约会呢？
定期的亲子活动，会给孩子强烈的仪式感。若干年后，当孩子回想起来时，都会是满满的幸福和感动。 5. 亲子冲突后的关系重建 举例来说，当爸爸正为工作上的事心烦，调皮的孩子却不小心弄坏他刚画好的图纸，爸爸一时没能控制住火气，狠狠地在孩子面前发了火，还打了他的小屁股。孩子一直把这件事记挂在心里，关系变得疏远。怎么办呢？ 几天后，爸爸想出一个办法。说，“我们玩‘去太空’的游戏吧。”孩子没能抵抗住这么好玩的游戏的“诱惑”。于是，爸爸给两人都戴上了头盔，然后准备发射，升空。爸爸说：“现在我们在高高的太空上，我们看到下面有一个小孩子不小心弄坏了爸爸的图纸，爸爸很生气打了他，他心里是什么感受呢……” 通过一问一答，爸爸在游戏中重现了当天发生的事情，坦诚地告诉孩子自己的反思，并鼓励孩子说出自己的感受。在这个过程中，爸爸始终毫无保留地表达理解、支持和爱。这次游戏后，父子的关系又恢复到以前亲密的样子。 这就是心理学中经常会用到的“抽离法”，抽离法很有利于重建被破坏的关系。让家长和孩子在这段时间里把所有不愉快的记忆或情绪都抛开，不说气人的话、不翻老帐，而要坦诚地说出内心的情感需要，说说大家在一起时的感受，一起做过的开心事。 五个有利于增进亲子关系的细节，都学会了吗？光说不练空把式，平时在陪伴孩子、教养孩子的过程中，一定要用起来！ |
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