据《2019年中国亲子陪伴质量研究报告》调查显示，中国父母每天平均陪伴孩子时间仅仅2-3小时，也就是下班之后的18-21点，但是这两三个小时内陪伴状态是：你陪着孩子，坐或者躺在孩子身边，可是你也许正在为玩手机，网购等，并没全心全意放在孩子身上。

有时候父母口中的“陪伴”只是“陪着”，而没有意识到陪着≠陪伴。还有一些父母重视陪作业，轻阅读，可一提起作业，又是鸡飞狗跳。应试教育，让很多家长有了学习比阅读重要的误区，导致亲子关系非常紧张。

电视剧《小欢喜》中的英子和宋倩，《小舍得》中的子悠和田雨岚的紧张亲子关系就是当前中国教育一个真实写照。那么该如何改善好亲子关系，高效，高质量的陪伴孩子并塑造其健全的人格呢？如果你还在困惑，还在寻找答案，建议你可以看看《世界是我们的课堂》这本书。

这本书是一本全面论述全人教育的书，所谓全人教育，就是培养孩子在知识、能力和品格三方面都齐头并进的完整的人。其教育理念可以用冰山模型来体现。冰山之上，目之所及，皆为知识体系。冰山之下，目不能及，皆为核心能力。而冰山底层，不可臆测，皆为全人品格。

当今社会，父母们为孩子教育问题时常焦虑的原因，莫过于过分追求冰山之上的一角，而忽视了冰山之下的广阔天地，殊不知那才是决定孩子未来能走多远的关键因素。

这本书作者张华，是著名少年商学院的创始人，三个孩子的爸爸。创业前为知名的财经媒体人，任职于《南方周末》，后为了孩子转型做教育，他所创立的少年商学院就是致力于打造一个线上线下相结合的新型国际化学校，而《世界是我们的课堂》是张华创办少年商学院7年来的整套体系（从价值观到方法论）的全景式分享，也是他结合了自己10多年养育3个儿子的家庭教育心得。

其中就有他关于如果高效陪伴孩子、促进亲子关系的家庭教育亲历故事的拆解和提醒。要知道高质量的亲子陪伴，才是对孩子未来发展最有帮助的。那么想要做好亲子陪伴、甚至达到高质量的亲子陪伴，建议可以从以下几点开始：

一、培养阅读力，有助于建立亲密的亲子关系

问问你和你的孩子一年阅读多少书？当我们谈全人教育，谈孩子面向未来竞争力时候，阅读其实是属于“根目录之根目录”，它不但是语文学习的基础，更是丰富人生阅历的基石。

那么，该如何培养，提升孩子的阅读力呢？张华老师在书中提到了“青少年ABCDE阅读法”：

A就是陪伴，亲子陪伴不仅局限孩子的学前阶段，而是可以持续到初中，至少在孩子小学毕业，12岁前，家长都需要好好陪伴孩子进行亲子阅读。另外父母，千万不要因为孩子作业多，而不给孩子阅读，要知道课后阅读20分钟，胜过写作业2小时，越是作业多，学科成绩徘徊不前，越需要挤出时间阅读。

其实亲子阅读形式也不拘泥于坐在一起阅读，而是可以通过做游戏，表演，讲故事等融于一体的亲子互动方式。

对于孩子来说，要广读书，读杂书，只要孩子喜欢，什么《哈利波特》、金庸武侠小说，人文科学，社会科学，自然科学类书籍都可以阅读，不仅可以读纸质书，也可以读电子书，这也就是B.

C就是多读经典，要知道中外经典名著是经得起时间考验的知识与人类智慧，是最具代表性的时间礼物。多读经典，可以看清历史，穿透未来。

D就是进行深度阅读，可以通过“主题式阅读”来增加思维的深度。张华老师介绍了国外中小学一个比较知名的“百万富翁俱乐部”的社团，就是以孩子每年至少阅读100万字为目标，而孩子们也以进入“百万阅读俱乐部”为一种最高的荣誉，不但可以获得全校公示，还可以获得证书，证书就像一张百万美元的钞票。

E就是要对孩子进行激励，这个激励一定是走心的，而不是简单地"你真棒"这样冠冕堂皇的套话。

如果可以的话，给孩子准备一个“五尺书架”，因为如果一个人每天用15分钟阅读经典，4年后所读的书就可以摆满一个5英尺高的书架。这样，他便有机会获得丰富的知识与智慧。

“青少年ABCDE阅读法”是一种兴趣阅读，亲子阅读，它有助于建立更亲密的亲子关系。它反对功利性阅读，有的孩子号称阅读量惊人，可是七层阅读是教辅书，实际上功利性阅读才是让孩子思想变得营养不良，是一种荼毒。

二、练就孩子自信表达力，是升华亲子关系的绝好砝码

我们知道阅读，是输入，是求知。而写作和演讲是输出，是一种表达。而表达核心是会讲故事。

想想你的孩子三年级，一天语文老师布置一篇作文，让孩子原创一篇童话故事，如果孩子向你求助了，你会怎么帮助他呢？作者在书中讲述了他引导大儿子共同创作“疯狂兔搬大树”的童话故事。

主角兔子是一只怎样的兔子？外貌、性格、优点、缺点是什么？他有什么梦想？……在他的引导下，才8岁的儿子很快创作出了万字长文，而且后来还不断创作“疯狂兔”漫画。

“疯狂兔”的写作清单

也许看了书籍，你会和我一样有同感，天啦！张华这个爸爸太有才了，可是“臣妾做不到啊”，从老大，到老二，再到老三，可以创作出一个个系列鲜明故事，要不幽默到捧腹大笑，要不让人不可思议，而且在创作故事中还穿插了大量自然，地理，历史，商业与科技的通识启蒙和常识诠释。

一个有才的爸爸，要做到这些？难吗？难，相比自己知识多么贫瘠，但是我们爱孩子，想给孩子最好的心是不会少的。另外练就孩子自信表达力，除了给孩子讲故事、编故事，以及共创故事，还有其他“术”。

张华老师分享了他们家的“幽默教养法”和“游戏化教养法 ”。所谓“幽默教养法”就是用幽默的方式和孩子进行亲子互动，不用训斥，也不用讲大道理，更不用分析利弊，只用幽默一下，一切皆可化解。幽默是亲子关系的催化剂，也是增强孩子强大自信的最大的法宝。

很多时候，孩子是我们大人的老师，在我们给孩子提供成长的营养，其实也是给我们重生的机会。也许我们没有张华的才华，但是我们可以做到：蹲下身来，和孩子一起疯玩，一起创作，天马行空，一切以孩子的兴趣为导向，同时不断和孩子一起学习，做个终身学习者。

三、孩子领导力“启蒙”：从“管理家庭团队”开始

何谓领导力，孩子在学校当了班委，有一点小职务，就是有了“权力”，而事实上，拥有什么头衔，就说班长吧就可以说明孩子拥有领导力吗？而没有头衔也就不具备“领导力”了吗？

答案并不是，领导力本质就是影响力，是综合能力的体现，一个孩子参与一个团体活动，在活动中他表现出现出来的不畏惧，遇到困难，会冷静分析，并且带动周边伙伴一起想办法，解决问题，即时他在班上什么职位没有，但是他在团体活动中表现出来的感染力，在面对困难时候拥有的毅力，勇气，决心，就是我们所要的领导力最好诠释。

而孩子领导力的启蒙教育“可以从管理家庭团队”开始，日常生活中，具体可以从以下三个方面来提升：

一个最好的实操方法，让孩子制定家庭旅行计划。

首先给孩子充分信任，给予绝对放权，并且给予孩子充分帮助，引导孩子从目的地选择，家庭成员分工，预算分析，签订旅行分工责任等方面进行着手。

让孩子通过制定家庭计划明白原来家里的一些大事，自己也能参与进来，而通过大人协助，孩子的组织能力，统筹能力与判断能力都能得到有效提升。

其二方法是尽量带动孩子参与到家庭所有项目中来，例如可以通过头脑风暴，提炼出家庭核心价值观，这么抽象啊？其实具体就是：对于你来说什么东西最重要？你和家人在做事时候秉承的原则是什么？是什么力量让你和家人互相支持等？

美国畅销书作家布鲁斯·费勒核心的价值观什么“我们爱学习”、“犯错误没有什么大不了”、“我们喜欢解决问题”等就是这么简单，一个孩子的成功，人格品质的塑造就是非常重要一个方面，而正确的价值观能比团队更有凝聚力，而中国家庭对于这样构建什么价值观，其实还没有什么感知的，作者建议是组织一场家庭活动，让包括孩子在内所有家庭成员，一起聊聊确定你们家的核心价值观，让孩子发挥奇思妙想，即使有什么搞怪话，也不去斥责。

其三就是可以让每个孩子参与到家庭劳作中，并用“家庭看板”监督

让孩子参与到家庭老做中，它可以反映出孩子的责任心，影响力等，而“家庭看板”可以把家庭成员每一周分工进行可视化，分为三栏：从“待做”到“正在做”再到“已完成”，父母把一周内要完成的家务写在便利贴上，家庭成员自愿领取任务或提前分配好任务。

其四就是每周定期召开家庭会议，每个人讲出自己的故事。

召开家庭会议时间可以定在每周日下午或晚上，会议内容可以说说：“这周我们家有哪些做得比较好内容”、”哪些地方还不够好”，可以向家庭成员提出意见或建议，例如爸爸说这周有三天可以回家一起吃晚餐，可以却回来一次，这时候，在家庭会议上爸爸就要做出解释，并且说出自己改进行动。最重要的是引导孩子说出本周最难忘或最好玩的事，本周最大收获是什么等。

对孩子十年后的期待

你期待过你孩子10年后他会怎么样吗？如果你的孩子现在8岁，那么10年后他上了大学，我希望他可以成为一个在知识、能力和品格三方面都启动并进的人，这样我的孩子才能真正拥有获得幸福人生的力量和自信。

而在孩子面对未来所要掌握的8大核心能力中，中国的孩子并不缺乏学习自驱力和创新自信能力，缺乏的可能是留白的空间和展示的舞台，而这需要我们的父母给以机会和引导。

幸福的家庭都应该是“有限责任制”，全家人就像一起创立公司，各有分工，共同经营，互相照应，父母给予孩子更多的机会是尊重，陪伴，信任，让他们可以充分展示参与感， 责任心与领导力。