1、菠萝蜜瘦身茶 将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。 功效:能清热祛火、消化脂肪、排除水肿。 2、红枣玫瑰山楂茶 用1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花都放进来一起煮,煮十五分钟即可。然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。只留下茶,其他的可以倒掉。可以一天饮用一两杯,肠胃适应了当茶喝,等到瘦得差不多就可以把间隔拉长,一星期喝一两次就可以了,冷热都可以喝。在夏天里煮好茶后,放在冰箱里备用,又可以消暑。 功效:该茶可以帮助消化,消除脂肪的积聚,开胃健脾,补气血。 3、山楂橘皮茶 将三种材料各2茶匙,放入茶壶。加入热开水冲泡。再加入适量的蜂蜜或冰糖,即可饮用。 功效:山楂能活化循环,橘皮可促进消化、消除体内毒素。 4、香蕉绿茶 将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜂蜜饮用。 功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。 5、芦荟红茶 功效:可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢,对美容美体有非常大的帮助。 芦荟去皮,放进煮沸的水中,然后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可。 |