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下周食谱

2016.9.18—9.23

周日	周一	周二	周三	周四	周五
早点
牛奶、蜜豆小蛋糕	牛奶、喷鼻味肉松餐包	牛奶、胚芽蛋糕卷	牛奶、椰蓉餐包	牛奶、小可爱	牛奶、果酱餐包

午餐
玉米喷鼻米饭、魔芋烧鸭、肉末芹菜、喷鼻菇扒油菜、番茄白菜汤	红豆喷鼻米饭、肉三丁、肉末虾皮白菜、炒嫩南瓜丝、南瓜银耳汤	燕麦喷鼻米饭、肉末烧豆腐、肉末花菜、喷鼻脆藕丁、蔬菜豆汤	原汤抄手加蔬菜	玉米喷鼻米饭、土豆胡萝卜烧牛肉、小肉片黄瓜、焖耙豇豆、虾皮白菜汤	小米喷鼻米饭、肉末红白萝卜丝、肉末蒸蛋、喷鼻油榨菜、酸菜圆子汤




午点
梨子	喷鼻蕉	哈密瓜	蜂蜜百合绿豆汤	苹果	梨子
晚餐
咖喱鸡饭、炒小白菜、番茄冬瓜汤、卤豆干	卤肉蔬菜刀削面、蒸红薯	黑米小米饭、回锅肉、肉末菠菜、酸菜粉丝汤、肉末花卷	绿豆喷鼻米饭、肉末韭菜兰花丝、肉末洋葱、肉末黄瓜汤、卤猪肝	三色炒饭、肉末红椒木耳、肉末青菜汤、蒸玉米	五彩蔬面、卤豆干

食谱记