到了冬天减肥好处还是非常多的，最主要的是能够做到事半功倍。冬天减肥一直被人认为是减肥的黄金季，为什么这样说，是因为冬天减肥更容易瘦。我之前一直都认为这个时候减肥是很难成功的，毕竟到了这个寒冷的季节，人都不怎么愿意动，而且还吃得多，直到我去年在这个时候减肥瘦下来以后，才知道原来冬天减肥真的容易好多。其实我也是从一位营养师医生那里得知，在冬季减肥更容易的，当时她让我用一简单的方法，成功的瘦了33斤，而且还不绝食不运动，减肥成功到现在一年多了，体重也没反弹。

我是一个51岁的中老年阿姨，当初我发胖的时候才47岁，经历了将近3年的时间，终于在去年的冬天成功减肥33斤才瘦下来，说真的瘦下来的感觉真的是太好了，虽然我在减肥期间折腾的够呛，但是在瘦下来的那一刻，我感觉自己所有的付出都是无关紧要的，也都是值得的。一个女人发胖确实是非常烦恼的一件事情，而且我发胖以后，还不仅仅是身材走样这么简单，就连身体的健康都受到了威胁，因为身体脂肪过多的缘故，我不幸的患上了脂肪肝，血压也非常的高，还有轻微的糖尿病，这些身体的变故让我不得不减肥。

在我刚开始减肥的时候，我着重选择的就是绝食运动减肥法，之所以我选择这样的方法减肥，是因为大家都说管住嘴，迈开腿就能瘦，所以我就想试试，是不是真的可以让我快速的瘦下来。但是我的想法却是大错特错。长期的绝食让我的老胃病范了，经常一阵阵的疼痛，另外身体因为长期没有营养，所以自从营养不良还贫血，另外我在绝食期间体重也下降了，但是后来才发现，体重下降是因为脱水导致的，体内的脂肪一点都没有少，所以说这种不吃饭减肥的方法真的是一点都不靠谱。

再说说运动减肥的情况吧，我坚持每天跑步，跳绳，做减肥操等运动，而且还坚持了大半年的时间，但是最后我发现自己的体重下降的非常少，也就是三斤左右，这样的减肥速度让我非常的无奈，没想到运动减肥效果是如此的缓慢，所以我不得不放弃。之后我还吃过减肥药，减肥餐等等之类的方法，但是都一一的失败了。直到去年的冬天，我认识了一名营养师医生，才彻底的减肥瘦下来的。当时她只是让我吃一种特定的食品，代替每天的早晚饭，没想到就是这样简单的方法，让我成功的瘦了33斤没反弹。

自从我减肥成功之后我才知道，原来减肥也没有那么的难，只要掌握了方法，一样可以轻松的瘦下来。当初我减肥用的这种特定食品，不仅使用非常的简便，而且食品的本身也没有任何的副作用，再加上这种方法在减肥期间，还不需要绝食运动，所以说这个减肥的过程都是非常轻松的。最重要的是减肥效果非常的好，快捷又不反弹，所以说减肥是否能够成功，选择好方法才是关键。现在的我瘦下来一年多了，体重一直保持在100斤以内，而且身体也完全恢复了健康，整个人看起来都年轻有气质了，就连我身边的朋友姐妹们，都通过这种食品减肥成功了。

特定食品到底是什么？