全身疾病的根源在于颈部，颈部即我们俗称的“脖子”，它固然是身体最细的部位，倒是毗连头颅与躯干的“生命线”。是以，脖子健康身心安，绝非强调之辞。

脖子毗连着我们的年夜脑和身体，并且里面“别有洞天”，包含颈椎、气管、食管和密集的神经、血管等。对于脖子，年夜部门人只是感觉它让人看上去美不雅、优雅，很少与健康挂钩。事实上，脖子的“边境”包罗从后脑勺到肩膀上方的锁骨。

起首，年夜脑供血离不开脖子。它两侧分布着颈动脉，又与椎动脉一路负责年夜脑血供。此中，颈动脉为年夜脑供给80%以上的供血，我们可以在喉咙凸起部门两侧年夜约5厘米的处所，触摸到它的跳动。

其次，脖子上的淋巴是人体的免疫防地。脖子里分布着密集的淋凑趣与神经干。病毒、细菌最易加害呼吸道和口腔，受到传染的淋巴液回流时，第一站就是脖子，是以，脖子上的淋凑趣也是人体第一道防地。

再次，脖子里的神经调节全身。年夜脑发出的神经都要颠末颈手下行，其包含的神经可以说是各司其职：8对脊神经支配人体的活动和感受；4对脑神经调节血压、呼吸和胃肠蠕动；交感神经能使人心跳加速、肢体血管缩短、让人出汗等；副交感神经兴奋能使人心跳减慢、变弱。

最后，从中医的角度来说，脖子仍是全身经络的贯串之处，包含督脉、膀胱经、小肠经、胆经及三焦经等5条主要经络。脖子后面的风池、风府、年夜椎穴等穴位，是摄生保健“要点”。