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想吃甜点又怕胖?41岁性感女神私房低卡南瓜派 零难度超好学

来源:网络 时间:2021-11-13 18:41点击:



▲性感女神Maggie Q即使迈入40,身材依旧维持超好。


记者张毓容/台北报导图/翻摄Maggie Q小红书、IG


今年41岁的混血女星Maggie Q有着深邃美艳脸蛋加上火辣好身材,是不少人心中的性感女神代表,至今依旧维持超好的S曲线更是让许多女生羡慕不已。


而前阵子开通《小红书》帐号的她才分享过自己靠「减脂酪梨酱」维持身材,近日又再度公开私房「低卡南瓜派」食谱,不仅超适合秋冬氛围,还能放心享受甜点美食也不怕身材走样。而Maggie也表示,这个减糖低卡版的南瓜派光靠南瓜本身的甜味就很好吃,而且几乎零难度零失败率,料理新手也能放心尝试。


▲Maggie Q不久前才分享过「减脂酪梨酱」。


准备食材


首先需要的食材分为派皮和馅料两个部分,派皮的食材为细砂糖15g,全蛋液10g,低筋面粉75g,无盐奶油35g;馅料则要准备南瓜650g,无盐奶油30g,全蛋液35g,盐巴1/4餐勺,肉桂粉1餐勺。


Maggie Q表示,这份食材配方是针对6英吋大小的烤模,可根据自己手边烤模的尺寸大小调整整份食材用量。


制作方法


Step 1:首先,先将南瓜切成条状进行蒸煮,蒸熟后取出捣成南瓜泥。Maggie Q也特别提醒,南瓜是南瓜派最重要的材料,一定要挑选金黄甜嫩的南瓜,做成南瓜泥才好吃。


Step 2:取出无盐奶油放置使其软化,将全蛋液、盐巴、肉桂粉和软化后的奶油一起加入步骤1的南瓜泥中搅拌均匀。


Step 3:将派皮的配料,包含全蛋液、细砂糖、低筋面粉和软化后的奶油搅拌和成面团,擀成饼皮。


Stpe 4:将饼皮一部分铺在烤模上,并将混合好的馅料倒入饼皮。剩下部分的饼皮则可用模具压成各种喜欢形状的装饰饼干。


Step 5:烤箱预热360度,将准备好的南瓜派和装饰饼干一起放入烤箱内烘烤30分钟。出炉后可用一起烤的装饰饼干放在南瓜派上装饰,就完成香甜可口的南瓜派。



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