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[饮食] 饮食健康：粗粮摄生但不是人人都能吃
吃粗粮摄生成为现今社会的热点话题，无论男女老小，十足都吃起了粗粮，美名曰跟风时尚。但有专家提醒，粗粮不易消化，并不是所有人都可以持久食用的，要按照本身的身体状况有选择的食用。以下人群应该谨严食用： 1.白叟应该适量吃 粗粮如玉米、小米、糙米、...
[饮食] 饮食健康----秋季润肺摄生汤
正值夏秋之交，此时摄生关头是滋阴养肺，同时也不要忘了消暑。 这时多喝粥可以知足夏秋摄生的要求，那么夏秋之交喝什么粥好呢?三刀为您精心遴选八款适合夏秋食用的摄生粥，助你消暑又养肺，赶紧来看看吧! （出格是军训的宝宝们，更应该赐顾帮衬好本身） 一：...