男人到了45岁以上需要吃什么保健呢？保健品如何？ 对于这个问题，很多人第一反应就是，当然是吃保健品保健...

所谓男性保健还是健康的概念，也并不是男性特有的，在此所谈的男性保健话题，主要是指有男性性功能障碍的患者，对这类患者的保健，应该从以下几个方面引起重视。 第一个是心理保健，对男性性功能障碍来讲，心理障碍是最常见的，90%以上的患者，并没有器质性...

从营养学看待：男性阳痿的预防与保健?山东东方男科医院专家介绍：食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应性行为能产生有利的影响。从维护和调节性机能的...

健康男性必不可缺的水，尤其是肌肉发达的男性更应多饮水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。 水可以保证关节的滑润，调节体温，减少泌尿系炎症和结石的发病，还为体内各组织提供矿物质。微量金属元素是男性健康必不可少的。 每个男人都希望保持性生活活力，微量元...

人体是一个有机整体， 一般来说，人的体温、脉搏、血压都有昼夜节律，因此决定人们夜晚睡觉，白天工作。但由于现代社会中许多企业都有倒班制度，在工作中，不少男性需要经常上夜班。由于经常的夜班生活，有的人不注意保养身体，如下了夜班后，随便吃点东西便...

肾亏是肾虚、肾气虚的俗称，肾藏精，肾虚以肾精不足为主要症状，一般症状有精神疲乏、头昏、耳鸣、健忘、腰肾功能的减退，男女皆有，并不是男性独有，只是男性受到误导，或是与身俱来的自然压力，所导致的肾亏症。 人到中年易肾亏 人到中年后，生理功能由盛...

随着现代都市生活节奏地加快，很多男性都生活作息无规律， 饮食无节奏， 尤其是一些白领人士、 体力劳作者、 应酬频繁者、 “夜猫” 族等， 久而久之，各种男性疾病便会随之而来。针对这种情况，中医专家特向大家推荐了一套养生保健操，简单实用，每天只需 1...

男性保健是很重要的，对于，男人来说，健康的身体是一切的源头，是革命的本钱，所以，不管何时，一定要好好的保护自己的身体，爱惜自己的身体啦，那么，男人保健的大忌有哪些呢?一起来看看吧!! 身体疲劳时不可硬熬 疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同...

1.肚子饿时不可硬挺 不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。经常饥饿不进食，易引起溃疡...

1.出差男勿忘泡澡锻炼： 辛苦工作了一天，最好回家先泡个热水澡。对于经常在外出差的“空中飞人”，在谈业务、跑销售之余，回到宾馆、酒店住宿时，也可忙里偷闲回酒店房间里泡澡或到宾馆游泳、健身锻炼一下。 沐浴有助于恢复体力，不仅能清除身上的汗水、尘...